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暦の上では立秋を過ぎても、まだまだ暑さは続いていますよね。
皆さんはどんな”夏”を過ごされましたか？

今年も知人から、１番涼しくて１番高い場所からの【暑中見舞い】が届きました♪
富士登山をする方からのお便りで、『静岡富士山頂』というスタンプが押されています。
静岡で生まれ育ちながら１度も富士登山をした事がない私ですが、登山中の写真や報告をたくさんして頂きちゃっかり一緒に御来光の
気分です♪
                               
    　　　　　　[ 富士山山頂状況]
       　　　　　　　　８月４日　日の出　４：４８　　晴れ
　　　　　　　　　　　気温　   ９ ℃
　　　　　　　　　　　気圧　６５７ Hpa
                              風速　   １ m/Sec

最近はニュースで「自然界を甘くみてはいけない！！」という”怖さ”がよく報道されています。御来光は過酷な登山で苦労して登った方
のみが実体験する事ができる御褒美のようなものですね。
パワースポットとしても有名な富士山ですが、自然からのパワーって思っている以上にすごいんです。

刺激されて私も自然とふれあう旅に出かけました♪
お正月とは全く違う落ち着いた雰囲気の神社、たくさん茂っている木々、緩やかな流れの川、虫や鳥のさえずりも聞こえます。
楕円形のポストや夏祭りのちょうちんと田舎の風景がマッチして、しっかり温泉にも入ってきました。
ゆったりとした穏やかな時間が過ぎ、忙しく生きている私に”リセット”のメッセージが。。。
５感をフルに働かせた・・・そんな１日でした。

もうだいぶ経ちますがカウンセラーの勉強をしていた頃、授業で好きな場所で自然と対話をしこれからの自分の人生を考えてみる、そして詩（ポエム）を作成するという楽しい授業がありました。
学院の近くの公園でただただ、ボ～としてみます。クラスメイトとすれ違ってもお互い話しかける事はなく、不思議な空間を体験しました。
目を閉じて視覚を遮断してみると、意外に外の音や声をひろうんですよね～。その音をきいて今度は自分でこんな感じかなっとVisionを
作ったり。。。あっという間の時間でしたがこんな作品が生まれました！
恥ずかしいですが、初公開します。

　　　　そよそよとした風が吹いている
　　　　たくさんの木達がそのゆったりとした風でなびいている
　　　　のんびりとした時間が過ぎていく中で、せみが一生懸命鳴いている
　　　　そんなせみを、風や木達がやさしく見守っている
　　　　せみが人生を一生懸命走り続けている自分に見えてくる
　　　　人生を走ってばかりでなく、時にはのんびり歩いてみようと思う
　
 夏の疲れを時には自然界のパワーで吹き飛ばして下さいね☆

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ビタミンＣが豊富♪


糖尿病や高血圧にも効果があるそうです♪

緑と白の２種類あります。

暑い日が続き・・・時々打ち水のような雨が降り・・・気温の”高さ”と”変化”に肉体は悲鳴をあげていませんか？

ひさし代わりに光を遮ってくれる”緑のカーテン”には今年もたくさんのゴーヤ（ニガウリ）が実りました。
始めは口にしなかったゴーヤを数年前から家族がとりこになり、生前愛犬キャロルまでもが美味しそうにゴーヤチャンプルーを
食べている姿をみて（わんちゃんに人間のご飯はあげてはいけません。。。(/_;)）　そしてはまった結果、家に”ゴーヤの緑のカーテン”が誕生したわけですが・・・。
なのに、あの苦味もそうですがサイパンのラウラウビーチにたくさんいた”ナマコ”のようなビジュアルにも抵抗があり、私だけゴーヤが食べれません。

その一方で、ゴーヤは夏バテにも効き、体にもよいという事が広まり今ではスーパーでもたくさん目にする機会が増えました。
それだけ体によい物を、とれたての新鮮なままいただける事に感謝をしないといけないですよね♪
実らせてくれる太陽の光や水などの自然の力にも。。。

恩師が以前、【今までと違う体験をする事によって人は変われます】とおっしゃっていました。
現在進行形ですが、只今ゴーヤ克服中です！
夏が終わる頃には、ゴーヤ好きの新しい私に変わっているのでしょうか？

皆さんもこの夏、未体験ゾーンや苦手な事を克服する旅に出掛けてみませんか？

暑い夏に入り、蝉の声がさらに暑さを感じさせてくれます。
遠くから聞こえてくる夏祭りの盆踊りや花火の音も風情を感じます。
そして”風鈴”の音色は暑さを感じないとても気持ちのいい音ですよね。
今月は周りから聞こえてくる”音”を心で感じてみて下さい♪