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先日”涼”を求めて、冬は暖かく夏は涼しい東海地方最大規模の竜ケ岩洞に行ってきました。
当日は１６℃という涼しさと、マイナスイオンたっぷりと浴びながら、このままこの中で過ごしたくなるような気持ちでいっぱいでした。

鍾乳洞は１００年に１cmしか形成されず、ゆっくりと何万年もかけてつくられていくそうです。
鍾乳石にもストローや石柱、フローストーンetc　たくさんの形があり、また人間の力ではなく自然になんらかの形に成長していく・・・
お見せできないのが残念ですが、マリア観音はとても神秘的でした♪


残念ながら洞内の写真がしっかり撮れていませんでした。
入ってすぐの写真です。。。

こんな洞窟の狭い通路の先、急に広い空間にたどり着き、皆さん目の前に何が現れたと思いますか？
上の方から真っ逆さまにしぶきを上げて落ちている滝なんです！
まさかこの地底に大滝があると思わなかったので、この地底の神秘に感動しました！

洞窟の中をみて歩いている私達ですが、なぜか周りから凄く見られている気がして。。。勿論、石達も生きているのですが言葉に表せない不思議な感覚を体験しました♪
 
節電の夏、とはいえ暑いのは耐えられない。
エアコンの涼しさもいいですが、自然の涼しさは”涼”だけでなく、違う何かも与えてくれそうです。。。♪

ちなみに帰りに寄ったフルーツパーク、気分は常夏ですね。
”トロピカルドーム”の中です♪

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２０１１年も折り返し地点を過ぎ、残り半分となりました。
これを機会に自分の生活パターンを見直してみようかと！

自分の生活で改善したい事、最近気になっている事はいくつかありますが・・・
以前からTVをあまり観ない私は、早寝早起きでニワトリの様な生活をしていたので、朝の気持ちのいい空気の中で散歩をしたり、パソコンや瞑想、朝食に時間をかけたりと心地よい時間から１日をスタートしていました。
質の良い睡眠をとっているので勿論、肌コンディションもUPですよね♪
しかし、最近は寝る時間が少し遅くなりがちな事が気になっておりまして。。。

私の友人は朝早くから仕事をしています。
とはいえ、飲みに行けばそれなりの時間まで付き合ってくれますが、次の日にはまた同じ時間に活動しています。
仕事の開始時間を自由に決めれるのは、自分でやっている仕事だからではあるのですが。。。
「すごいね～、えらいね～」と言うと、いつも「だってこの生活を何十年もやってきているんだもん」と威張る訳でもなくあっさり答える友人！
そう、私は自分が今できていない事を人ができているので凄いと思うのですが、当たり前の様にできている本人からすると”普通の事”なんですよね。

子供の頃、ご飯の後の歯磨きを散々言われ、面倒くさいな～と思いながらも渋々磨いていたけれど、大人になり習慣となった今、当たり前の様に磨きます。逆に磨かないと気持ちが悪い位の感覚の自分がいます。
自分の中の習慣にしてしまえば、苦と思う事も苦と思わなくなるのですよね～。

っという事で、今は意識的習慣＝PRACTICE　としていますが、そのうち　無意識的習慣＝HABIT に変えていける様に、早寝早起きを楽しんで４日目になります♪

皆さんも自分の生活の中に新しいHABITを、組み入れてみませんか？

2011年もあと半分となりましたね。
振り返ってみてどうですか？思い通りの日々を過ごせていますか？

残りの２０１１年、皆様が充実した日々を過ごせますように。。。
そんなヒントをお伝えできたらいいなと思っております♪

”今”を生きて下さいね☆